单招|篮球这样练，轻松拿高分！
来源: | 作者:pmo81d661 | 发布时间: 1902天前 | 2527 次浏览 | 分享到:

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采用站立式起跑。因往返跑距离短，宜采用站立式起跑，这对迅速转身有利，途中运球动作要平稳，后蹬速度要快，减少运球次数，提升速度。